Groupe "Loisirs"
1 à 2 heures par semaine (selon les cours choisis – 1 à 2 cours de 60 min)
Pour le plaisir de bouger et de s’exprimer sans pression
Ce groupe s’adresse à tous ceux qui souhaitent pratiquer une activité sportive ou artistique dans une ambiance détendue et bienveillante. Il convient parfaitement aux enfants et jeunes qui veulent découvrir les disciplines proposées tout en s’amusant.
Objectifs :
- Découvrir les bases techniques et artistiques
- Améliorer la coordination, la posture et la confiance en soi
- Développer l’esprit d’équipe et le goût de l’effort collectif
Aucun prérequis, aucune visée compétitive – juste le plaisir de participer.
Groupe "Performance"
2 à 4 heures par semaine (combinaison de cours de 60 min, 90 min ou 2h30)
Pour aller plus loin, sans forcément faire de compétition
Ce groupe est conçu pour les élèves motivés, souhaitant progresser techniquement et artistiquement, tout en restant dans un cadre sans pression compétitive. Il permet un accompagnement plus structuré, avec des exigences adaptées au rythme de chacun.
Objectifs :
- Approfondir les acquis techniques et corporels
- Développer l’endurance, la force, la souplesse et la précision
- Renforcer l’expression scénique et la fluidité des mouvements
- Encourager la discipline personnelle et le goût du dépassement
Un excellent tremplin vers la compétition, ou tout simplement pour aller plus loin dans sa pratique.
Groupe "Compétition"
À partir de 4 heures par semaine (accès à tous les cours concernés)
Pour les passionnés qui aiment relever des défis
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Ce groupe s’adresse aux élèves engagés, réguliers et prêts à représenter ADARLE lors de compétitions officielles. Il combine exigence, progression, esprit d’équipe et plaisir du dépassement de soi.
Objectifs :
- Atteindre un niveau élevé, tant sur le plan technique qu’artistique
- S’investir dans un entraînement rigoureux et soutenu
- Développer la résilience, la gestion du stress et le respect des règles sportives
- Renforcer la cohésion du groupe et l’esprit de représentation
Un engagement fort pour celles et ceux qui veulent vivre l’expérience sportive jusqu’au bout.